CENTRI ESTIVI 2022

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PROGRAMMA GIORNATA TIPO:08.00 - 08.45 ACCOGLIENZA08.45 - ...

SCUOLA NUOTO - ACQUATICITA' ESTATE 2022

SCUOLA NUOTO - ACQUATICITA' ESTATE 2022

AL VIA IL 13 DI GIUGNO LA SCUOLA NUOTO E ...

NUOTO LIBERO

NUOTO LIBERO

NUOTO LIBERO SU PRENOTAZIONE, VASCA CON LUNGHEZZA 12 m. E ...

RIEDUCAZIONE MOTORIA

RIEDUCAZIONE MOTORIA

Attività di rieducazione post percorso riabilitativo, necessaria a risolvere attivamente ...

GINNASTICA POSTURALE

GINNASTICA POSTURALE

ATTIVITA' FISICA MIRATA CHE AGISCE SULLE ZONE DEL CORPO RIGIDE ...

GINNASTICA DOLCE ANTALGICA

GINNASTICA DOLCE ANTALGICA

ATTIVITA' FISICA FINALIZZATA AD ALLEVIARE, PREVENIRE E CONTENERE DOLORI MUSCOLARI, ...

Attività motorie dai 6 mesi ai 99 anni e oltre....perché il movimento è per tutti!

Attività motorie dai 6 mesi ai 99 anni e oltre....perché il movimento è per tutti!

Siamo una piccola ma efficiente realtà che si occupa di movimento a 360°, offrendo attività motorie per tutti dai 6 mesi ai 99 anni e oltre, in un ambiente nuovo e accogliente, privo di barriere architettoniche.

Lo staff di Dimensione Movimento è specializzato nei servizi alla persona, in grado di offrire soluzioni avanzate ai bisogni socio-assistenziali, educativi e rieducativi.

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NUOTO LIBERO SU PRENOTAZIONE, VASCA CON LUNGHEZZA 12 m. E LARGHEZZA 5 m. - TEMPERATURA 32° CON ZONA IDROMASSAGGIO

 

NUOTO LIBERO

 

 

FITNESS IN PALESTRA PER TUTTI I GUSTI:

TABATA:
- Si utilizza una particolare musica che detta il tempo di esecuzione degli esercizi e il tempo di riposo (20" esercizio 10" riposo).
- Gli esercizi si svolgono principalmente a corpo libero ma non esclude l'uso di piccoli attrezzi per aumentare l'efficacia degli esercizi (esempio: manubri, ketlebell, step, ecc.)

PILATES BASE:
- Si basa su controllo dei movimenti e sull'auto allungo delle catene muscolari che ci permettono di conoscere ed a comprendere la propria postura in modo preciso ed armonioso.
- Ogni movimento è abbinato ad una corretta respirazione con lo scopo di attivare maggiormente il proprio Core addominale per diminuire lo sforzo muscolare in ogni singolo esercizio.
- Che sia a corpo libero o con piccoli attrezzi il metodo pilates permette di allungare la muscolatura, rinforzandola, migliorando l'equilibrio e il tono addominale.

CIRCUIT TRAINING: Attività fisica a stazioni di esercizi a corpo libero di intensità variabile che ha come obiettivi:
- dimagrimento e tonificazione
- forza e resistenza
Adatto per persone di ogni età.

POSTURAL FIT: Attività motoria che attraverso esercizi di fitness a corpo libero mira a migliorare la postura, potenziare e stabilizzare l'apparato muscolo-scheletrico ed incrementare lo stato di salute della persona. (NON E' UNA GINNASTICA POSTURALE)

 

FITNESS IN PALESTRA

 

 

PROGRAMMA DI ATTIVITÀ FISICA PERSONALIZZATO E ADATTATO AD OGNI ESIGENZA CON L'AIUTO DEL PERSONAL TRAINAER

 

LEZIONI CON PERSONAL TRAINER
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Si prega di specificare nelle note eventuali richieste particolari e/o bisogni.
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Dimensione Movimento

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Nuovo sito web in collaborazione con DOWEB ...

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Via Alessandro Manzoni, 15, 37060 Sona VR

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