GINNASTICA DOLCE ANTALGICA

Attività motoria finalizzata ad alleviare e prevenire dolori muscolari, articolari, a rinforzare l’apparato muscolo-scheletrico con attenzione alla postura.
È una “ginnastica dolce” caratterizzata da movimenti lenti e controllati svolti a terra. Vengono proposti esercizi di mobilità generale, esercizi di rinforzo e di allungamento con il fine di alleviare e prevenire dolori muscolari e articolari.
Aiuta anche a migliorare la postura e la mobilità articolare.