NUOTO LIBERO SU PRENOTAZIONE, VASCA CON LUNGHEZZA 12 m. E ...
Attività di rieducazione post percorso riabilitativo, necessaria a risolvere attivamente ...
ATTIVITA' FISICA MIRATA CHE AGISCE SULLE ZONE DEL CORPO RIGIDE ...
ATTIVITA' FISICA FINALIZZATA AD ALLEVIARE, PREVENIRE E CONTENERE DOLORI MUSCOLARI, ...
ATTIVITA' DI PERCEZIONE E AUTOCORREZIONE DEI DIFETTI POSTURALI, ALLUNGAMENTO DELLE ...
Dalla sedicesima settimana fino al termine della gestazione per prepararsi ...
Attività motorie adattate per adulti – anziani, individuale e/o piccolo ...
FITNESS IN PALESTRA PER TUTTI I GUSTI:
TABATA: ...
Esercizio fisico in acqua, ad una temperatura di 32 ...
PROGRAMMA DI ATTIVITÀ FISICA PERSONALIZZATO E ADATTATO AD OGNI ESIGENZA ...
AQUATREADMILL: ATTIVITA' A MEDIO/BASSO IMPATTO, CON LA MUSICA ...
Riequilibrio mio-fasciale globale attraverso l’automassaggio con materiali appositi e semplici ...
SOTTO IL TITOLO "THE ABILITY TEAM" SI CELA LA NOSTRA ...
NUOTO LIBERO SU PRENOTAZIONE, VASCA CON LUNGHEZZA 12 m. E LARGHEZZA 5 m. - TEMPERATURA 32° CON ZONA IDROMASSAGGIO
FITNESS IN PALESTRA PER TUTTI I GUSTI:
TABATA:
- Si utilizza una particolare musica che detta il tempo di esecuzione degli esercizi e il tempo di riposo (20" esercizio 10" riposo).
- Gli esercizi si svolgono principalmente a corpo libero ma non esclude l'uso di piccoli attrezzi per aumentare l'efficacia degli esercizi (esempio: manubri, ketlebell, step, ecc.)
PILATES BASE:
- Si basa su controllo dei movimenti e sull'auto allungo delle catene muscolari che ci permettono di conoscere ed a comprendere la propria postura in modo preciso ed armonioso.
- Ogni movimento è abbinato ad una corretta respirazione con lo scopo di attivare maggiormente il proprio Core addominale per diminuire lo sforzo muscolare in ogni singolo esercizio.
- Che sia a corpo libero o con piccoli attrezzi il metodo pilates permette di allungare la muscolatura, rinforzandola, migliorando l'equilibrio e il tono addominale.
CIRCUIT TRAINING: Attività fisica a stazioni di esercizi a corpo libero di intensità variabile che ha come obiettivi:
- dimagrimento e tonificazione
- forza e resistenza
Adatto per persone di ogni età.
POSTURAL FIT: Attività motoria che attraverso esercizi di fitness a corpo libero mira a migliorare la postura, potenziare e stabilizzare l'apparato muscolo-scheletrico ed incrementare lo stato di salute della persona. (NON E' UNA GINNASTICA POSTURALE)
PROGRAMMA DI ATTIVITÀ FISICA PERSONALIZZATO E ADATTATO AD OGNI ESIGENZA CON L'AIUTO DEL PERSONAL TRAINAER
Criteri di Prenotazione:
Si prega di specificare nelle note eventuali richieste particolari e/o bisogni.
Per annullare la prenotazione si prega di telefonare.
Gentile [NOME] [COGNOME],
la sua prenotazione nella struttura [STRUTTURA] per il corso [CORSO] il [DATAORA] ci è stata recapitata con successo.
Note:[NOTE]
Dovrebbe ricevere a breve una e-mail con il riassunto della sua prenotazione (la preghiamo di controllare anche nella casella spam o posta indesiderata).
Buona giornata,
Dimensione movimento
Via Alessandro Manzoni, 15, 37060 Sona VR