Corsi

Le nostre attività sono rivolte a tutte le età e a tutte le abilità, con particolare cura e attenzione alle esigenze di ogni persona, dedicando anche percorsi di rieducazione motoria su misura e l' accesso alla piscina e alla palestra senza barriere architettoniche.

Il nostro scopo è migliorare la salute delle persone attraverso il movimento e l'esercizio fisico.
NUOTO LIBERO

NUOTO LIBERO

NUOTO LIBERO SU PRENOTAZIONE, VASCA CON LUNGHEZZA 12 m. E ...

RIEDUCAZIONE MOTORIA

RIEDUCAZIONE MOTORIA

Attività di rieducazione post percorso riabilitativo, necessaria a risolvere attivamente ...

GINNASTICA POSTURALE

GINNASTICA POSTURALE

ATTIVITA' FISICA MIRATA CHE AGISCE SULLE ZONE DEL CORPO RIGIDE ...

GINNASTICA DOLCE ANTALGICA

GINNASTICA DOLCE ANTALGICA

ATTIVITA' FISICA FINALIZZATA AD ALLEVIARE, PREVENIRE E CONTENERE DOLORI MUSCOLARI, ...

GINNASTICA CORRETTIVA

GINNASTICA CORRETTIVA

ATTIVITA' DI PERCEZIONE E AUTOCORREZIONE DEI DIFETTI POSTURALI, ALLUNGAMENTO DELLE ...

MOVIMENTO IN GRAVIDANZA

MOVIMENTO IN GRAVIDANZA

Dalla sedicesima settimana fino al termine della gestazione per prepararsi ...

ATTIVITÀ MOTORIE ADATTATE PER PATOLOGIE NEUROMOTORIE E NEURODEGENERATIVE

ATTIVITÀ MOTORIE ADATTATE PER PATOLOGIE NEUROMOTORIE E NEURODEGENERATIVE

Attività motorie adattate per adulti – anziani, individuale e/o piccolo ...

FITNESS IN PALESTRA

FITNESS IN PALESTRA

FITNESS IN PALESTRA PER TUTTI I GUSTI:

TABATA: ...

LEZIONI CON PERSONAL TRAINER

LEZIONI CON PERSONAL TRAINER

PROGRAMMA DI ATTIVITÀ FISICA PERSONALIZZATO E ADATTATO AD OGNI ESIGENZA ...

FITNESS IN PISCINA

FITNESS IN PISCINA

AQUATREADMILL: ATTIVITA' A MEDIO/BASSO IMPATTO, CON LA MUSICA ...

REME - RIEQUILIBRIO POSTURALE MIOFASCIALE

REME - RIEQUILIBRIO POSTURALE MIOFASCIALE

Riequilibrio mio-fasciale globale attraverso l’automassaggio con materiali appositi e semplici ...

The Ability Team Pallanuoto

The Ability Team Pallanuoto

SOTTO IL TITOLO "THE ABILITY TEAM" SI CELA LA NOSTRA ...

Prenota i nostri corsi

 

 

NUOTO LIBERO SU PRENOTAZIONE, VASCA CON LUNGHEZZA 12 m. E LARGHEZZA 5 m. - TEMPERATURA 32° CON ZONA IDROMASSAGGIO

 

NUOTO LIBERO

 

 

FITNESS IN PALESTRA PER TUTTI I GUSTI:

TABATA:
- Si utilizza una particolare musica che detta il tempo di esecuzione degli esercizi e il tempo di riposo (20" esercizio 10" riposo).
- Gli esercizi si svolgono principalmente a corpo libero ma non esclude l'uso di piccoli attrezzi per aumentare l'efficacia degli esercizi (esempio: manubri, ketlebell, step, ecc.)

PILATES BASE:
- Si basa su controllo dei movimenti e sull'auto allungo delle catene muscolari che ci permettono di conoscere ed a comprendere la propria postura in modo preciso ed armonioso.
- Ogni movimento è abbinato ad una corretta respirazione con lo scopo di attivare maggiormente il proprio Core addominale per diminuire lo sforzo muscolare in ogni singolo esercizio.
- Che sia a corpo libero o con piccoli attrezzi il metodo pilates permette di allungare la muscolatura, rinforzandola, migliorando l'equilibrio e il tono addominale.

CIRCUIT TRAINING: Attività fisica a stazioni di esercizi a corpo libero di intensità variabile che ha come obiettivi:
- dimagrimento e tonificazione
- forza e resistenza
Adatto per persone di ogni età.

POSTURAL FIT: Attività motoria che attraverso esercizi di fitness a corpo libero mira a migliorare la postura, potenziare e stabilizzare l'apparato muscolo-scheletrico ed incrementare lo stato di salute della persona. (NON E' UNA GINNASTICA POSTURALE)

 

FITNESS IN PALESTRA

 

 

PROGRAMMA DI ATTIVITÀ FISICA PERSONALIZZATO E ADATTATO AD OGNI ESIGENZA CON L'AIUTO DEL PERSONAL TRAINAER

 

LEZIONI CON PERSONAL TRAINER
Seleziona data e ora
Compila i dettagli qui sotto

Criteri di Prenotazione:
Si prega di specificare nelle note eventuali richieste particolari e/o bisogni.
Per annullare la prenotazione si prega di telefonare.

Prenotazione avvenuta

Gentile [NOME] [COGNOME],

la sua prenotazione nella struttura [STRUTTURA] per il corso [CORSO] il [DATAORA] ci è stata recapitata con successo.

Note:[NOTE]

Dovrebbe ricevere a breve una e-mail con il riassunto della sua prenotazione (la preghiamo di controllare anche nella casella spam o posta indesiderata).

Buona giornata,
Dimensione movimento

Indirizzo

Via Alessandro Manzoni, 15, 37060 Sona VR

Cookie

Questo sito web utilizza cookie di terze parti

X - CHIUDI
Questo sito utilizza cookie tecnici anonimi per garantire la navigazione e cookie di terze parti per monitorare il traffico e per offrire servizi aggiuntivi come ad esempio la visualizzazione di video o di sistemi di messaggistica. Senza i cookie di terze parti alcune pagine potrebbero non funzionare correttamente. I cookie di terze parti possono tracciare la tua attività e verranno installati solamente cliccando sul pulsante "Accetta tutti i cookie". Puoi cambiare idea in ogni momento cliccando sul link "Cookie" presente in ogni pagina in basso a sinistra. Cliccando su uno dei due pulsanti dichiari di aver preso visione dell'informativa sulla privacy e di accettarne le condizioni.
Maggiori informazioni